舒適貼身的睡衣能幫助身體得到真正的放松。但要注意的是隨便一件寬大T、吊帶裙并不等同于睡衣。柔軟光滑、觸感細(xì)膩的絲質(zhì)睡衣才能讓你得到舒適的睡眠體驗(yàn)。

　　也有很多人習(xí)慣裸睡，這種睡眠方式對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助。它能增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝，呵護(hù)肌膚。